纽兰顿左旋肉碱茶多酚胶囊注意事项？
回复时间：2015-01-20 03:09:20
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您好,纽兰顿左旋肉碱茶多酚胶囊
注意事项：
1. 工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在99%以上的左旋肉碱。
2 服用量：目前认为安全范围在 000毫克 / 日～ 5000毫克/日。服用时不要同时服用大量氨基酸，为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。
3 左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ～ 6小时。因此用2小时以后配合有氧训练，减脂效果最明。
4 服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。
内容仅供参考
回答时间：2015-01-20 03:11:20
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