不同保健需要的人群,服用剂量也是不同的。如果是用于日常的保健和预防,那么一天只需要吃1粒即可,但是如果想要降低甘油三酯,血脂以及胆固醇水平,那么一天吃2-3粒。具体剂量可能因个人健康状况和医生建议而有所不同,因此请在服用前咨询医生或营养师的建议。