您好,FKC#1019瑞莱斯启动包套装第1-3天:早餐前半小时,勺1勺蛋白粉用适量温水、牛奶、豆浆或果汁冲匀5分钟后服用,早餐后含化1粒钙镁片,半小时后温水送服2粒康源;晚餐后含化1粒钙镁片,半小时后温水送服2粒康源,睡前一个小时温水送服1粒瑞莱斯跟1粒瘦身胶囊。第4天之后:早餐前半小时,勺1勺蛋白粉用适量温水、牛奶、豆浆或果汁冲匀5分钟后服用,早餐后含化2粒钙镁片,半小时后温水送服2粒康源;晚餐后含化2粒钙镁片,半小时后温水送服2粒康源,睡前一个小时温水送服1粒瑞莱斯跟1粒瘦身胶囊
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