孕妇凤梨能吃吗

用户名:匿名用户 | 浏览10次 | 分类: 孕期营养 | 2023-11-21 03:09:39

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孕妇可以适量食用凤梨。凤梨富含维生素C、维生素B、钾、膳食纤维等多种营养物质,有助于缓解孕妇便秘、促进消化、增强免疫力等。同时,凤梨中的凤梨酵素还有助于分解蛋白质,促进食物消化吸收。然而,孕妇食用凤梨时应注意适量,避免过量食用导致腹泻等不适症状。此外,凤梨中含有较高的果糖,对于患有糖尿病的孕妇应谨慎食用。在食用前,孕妇应将凤梨在盐水中浸泡一段时间,以减少果肉中的过敏原和有害物质。

孕期营养专家推荐 | 2023-11-21 03:09:39 0

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