以下是妊娠糖尿病饮食注意事项。
1.控制餐后血糖
孕妇在饮食方面需要控制餐后血糖，尽量避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。建议孕妇每天分5-6次进食，每次进食量适中，避免暴饮暴食。
2.增加膳食纤维摄入量
孕妇要增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全谷类等，这些食物可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制血糖。
3.控制蛋白质摄入量
孕妇需要适量控制蛋白质的摄入，建议每天摄入80-100克的蛋白质即可，同时要选择优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等，不要食用过多的红肉和肥肉。
4.避免空腹进食
孕妇不宜空腹进食，尤其是早餐，因为早餐是一天中最重要的一餐，能够帮助孕妇控制血糖，提高代谢率。
5.饮食结构均衡
孕妇还需要保持饮食结构均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄入量，避免单一食物过多摄入。
