不需要的。 如果你是个专业健美运动员或者是个体质极差营养不良病人、或者是受到了什么身体创伤处于恢复期中，那么什么蛋白粉对你有意义。 象你现在这样身体健康、饮食周全的青少年，完全不需要吃蛋白粉。 不要去信那些个厂家的忽悠。 医生说：很多人工蛋白粉含有激素，尤其是成人型的蛋白粉，更是会促进和刺激肌肉生长。 青少年如果吃那些个东西，会带来早熟、停止长高等现象。 平时有条件还是多多吃牛肉等 就完全可以了。
运动营养专家推荐 | 2015-06-26 07:07:36 2
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