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补充维生素B有什么好处

回复时间：2015-09-06 07:25:40 61次

1. 帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。
2. 制造血液所需的营养素。
3. 能量代谢的重要酶。
4. 帮助食物消化吸收。
5. 帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。
6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏。
7. 维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛。
8. 缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。
9. 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。

内容仅供参考 回答时间：2015-09-06 07:27:40

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