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富含维生素C的食物有哪些？

回复时间：2015-10-23 07:31:28 65次

柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。（每一百公克食物中所含维生素C的毫克数） 橘子-49 萝卜-24 凤梨罐-2~10 甜菜-34 草梅-60 菠菜-59 蕃茄-23 柠檬-45 西瓜-3~8 花椰菜-69 另外，猕猴桃也是普通常见水果中含量最高的之一。

内容仅供参考 回答时间：2015-10-23 07:33:28

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