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喝酸奶之后吃了一颗维生素C片腹泻了怎么回事？

回复时间：2015-10-23 08:55:20 180次

维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。 奶与维生素不宜同时服用，应分开服。只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的。

内容仅供参考 回答时间：2015-10-23 08:57:20

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