能够促进心肺功能的运动有哪些呢?

回复时间:2015-10-26 09:14:23 73次

对心肺功能的促进最为有效的运动,如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3至4次,每次30分钟,即可收到很好的效果。

内容仅供参考 回答时间:2015-10-26 09:16:23

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