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辅酶Q10可以直接食用吗？用量如何？

回复时间：2015-10-26 09:37:29 92次

辅酶Q10分别有：酯溶性和水溶性两种。辅酶 Q10又名泛醌10，是一种脂溶性醌, 其结构类似于维生素K，因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名，是一种醌环类化合物。 许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，具有抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的作用。一般每日剂量为200mg。

内容仅供参考 回答时间：2015-10-26 09:39:29

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