辅酶q10对中老年人有什帮助?女性能吃吗

辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。 辅酶Q10是一种类维生素物质，是人体细胞必需的一种天然化合物和重要的酶。它能把体内的脂肪、碳水化合物和蛋白质转化为能量，即促进机体能量的产生。 肌体的肝脏能合成一定量的辅酶Q10，人体每天摄取的食物也能提供一定量的辅酶Q10，许多食物，如：猪肉、大豆、花椰菜等的辅酶Q10含量比较高。 随着年龄的增长和疾病的影响，人体生成的辅酶Q10会减少。据测定人心脏中的辅酶Q10的含量青年时达到高峰，以后开始逐渐下降，这种情况在肾脏也是如此。因此，人体自己生成的辅酶Q10不能满足机体的需要，这样就要多吃一些含有辅酶Q10较多的食物及药物，以保护机体的正常转运。 辅酶q10的功效：用于急慢性肝炎（病毒）、缺血性心肌病、心绞痛、高血压病、脑血管障碍等。 其他的像抗肿瘤、 抗疲劳、抗衰老、保护心脏等作用。 适用人群：运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者。老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益。