辅酶Q10比维生素E哪个美容效果好

维生素E是一种天然抗氧化剂，尤其是脂肪的抗氧化剂。而长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E引起血小板聚集和形成；血压升高。男女远离会出现头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。 　　服用维生素E片取决于是否出现维生素E缺乏症，为了合理使用维生素E片，你要了解各种维生素E的作用、用途及维生素E缺乏症的特点，以便做到对症下药。 　　众所周知，人的心脏如同汽车的发动机，是人体最重要的动力器官。辅酶Q10在能量产生中起到重要作用，因而心肌细胞中的辅酶Q10的含量对心脏功能发挥有着重要的影响，辅酶Q10水平的下降会导致心脏收缩功能的衰退。导致心力衰竭、心血管疾病、加速老化。人体辅酶Q10缺乏75%以上时，生命即有可能终止。 　　所以人体每天应补充一定的辅酶Q10。健康保健每日推荐剂量为30-60mg。心血管疾病的高危险群（如高血压患者），每天推荐剂量为60-120mg。已患有心力衰竭或缺血性（如心肌缺氧）心脏病病人，每天推荐剂量约为100-200mg. 　　而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰退老，养活眼部周围的皱纹，因为辅酶Q10渗透进入皮肤生长层可以减速弱光子的氧化反应，保护皮肤免于损伤。从而有很好的抗氧化、抗衰老的作用。