胶原蛋白是优质的结构蛋白质 :○从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤保持弹性不粗糙,含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅等,因这些食物中含大量脂肪,多吃容易发胖。 ○成年人体内约3千克的胶原蛋白,每天流失量为300毫克。 ○Vc可促进胶原蛋白的吸收和利用。 ○配合钙同时吸收,可促进钙更好的吸收。 孕妇适合服用纯胶原蛋白产品,如果胶囊里添加了其他辅助成分,一定要鉴别一下是否有激素等不适合孕妇服用的物质。
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