哪些人需要补充维生素C？

脸上有色斑的人 　　维生素C具有抗氧化作用。补充维生素C的目的是抑制色素斑的生成，劝其早下“斑”。 　　体内缺铁的人 　　从表面上看，体内缺铁是由于对铁元素的吸收不够，可是在其背后，更重要的是反映出机体从食物中吸收铁元素能力的下降。这时候补充维生素C的目的，就是要增强这种吸收能力。 　　研究表明，维生素C可以帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力提高10倍。 　　经常抽烟的人 　　吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。 　　经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。 　　白内障患者 　　维生素C是眼睛内晶状体的营养要素，而白内障发病的原因之一就是维生素C摄入量不足。多多补充维生素C，对白内障患者十分有利。 　　长期服药的人 　　许多药物都会降低人体内的维生素C含量，并且引起其它不良反应，如阿司匹林、安眠药、抗癌药物、四环素、避孕药、降压片、钙制品等。要消除这种状态，就必须补充维生素C. 　　工作、学习紧张的人 　　在紧张状态下，人的免疫系统功能会受到抑制，免疫效率也会出现下降。这时候，特别容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。所以，这样的人迫切需要补充维生素C以增强抵抗力。像这类比较好的产品如：维萃美(Victorymade)玫瑰果天然维生素C缓释片。