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每天吃大豆食品以及含磷脂的食物，体内的磷脂是否会缺乏？

用户名：匿名用户 | 浏览121次 | 分类：血管保养 | 2015-10-28 01:40:14

最佳答案

每天吃含磷脂的食物对健康是非常有益的，但是加工过程经过加热、杀菌及化学处理，大量破坏了磷脂的活性。磷脂是否充足，可由自己的健康状况来判断，而且与环境、饮食内容、职业、体质、遗传都有关，不能一概而论。但总体上，磷脂的摄入量一般是不充分的，加上人体自身合成磷脂能力的不断下降，在此意义上，可以说，绝大多数成年人都是缺乏磷脂的。

血管保养专家推荐 | 2015-10-28 01:40:14 1

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