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菠菜能抗衰吗？

用户名：匿名用户 | 浏览49次 | 分类：抗衰老疲劳 | 2015-10-28 04:38:09

最佳答案

菜因富含β胡萝卜素、维他命C和铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化剂，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2015-10-28 04:38:09 1

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