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喝酸奶能帮助男性抗衰老吗？

回复时间：2015-10-28 07:29:55 70次

以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。

内容仅供参考 回答时间：2015-10-28 07:31:55

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