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什么食物含钙高

用户名：匿名用户 | 浏览57次 | 分类： 关节保健 | 2015-11-11 08:28:17

最佳答案

常见食物中含钙量较高的食物如：黑芝麻、洋菜、 木耳、白芝麻、黑海带、小鱼乾、乾莲子、葵瓜子、黑豆、苔类、虾米、杏仁、五香豆干、昆布、吻仔鱼、番薯菜、豆枝、海带芽、芥兰菜、胡桃、豆皮、发菜、苋菜、黄豆、紫菜、花椰菜、大豆粉、米糠、包心菜、麦糠、苜蓿芽、燕麦片、原味优酪乳、枸杞、无花果、味噌。其中又以黑芝麻、小鱼乾、海带芽，为首选!

关节保健专家推荐 | 2015-11-11 08:28:17 1

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