什么食物含钙高

回复时间:2015-11-11 08:28:17 57次

常见食物中含钙量较高的食物如:黑芝麻、洋菜、 木耳、白芝麻、黑海带、小鱼乾、乾莲子、葵瓜子、黑豆、苔类、虾米、杏仁、五香豆干、昆布、吻仔鱼、番薯菜、豆枝、海带芽、芥兰菜、胡桃、豆皮、发菜、苋菜、黄豆、紫菜、花椰菜、大豆粉、米糠、包心菜、麦糠、苜蓿芽、燕麦片、原味优酪乳、枸杞、无花果、味噌。其中又以黑芝麻、小鱼乾、海带芽,为首选!

内容仅供参考 回答时间:2015-11-11 08:30:17

为你推荐

广告