VC、VE和葡萄籽可以一起吃吗?

回复时间:2015-11-12 02:22:55 1481次

可以,都是属于抗氧化的,一般是早上空腹先服用葡萄籽,这样有利于吸收,另则葡萄籽有清醒的作用,晚上吃怕会影响睡眠,VC,VE你可以在早餐或午餐后服用,因为空腹的话会产生胃酸膜引起胃酸,VC最好不要晚上吃,晚上吃会容易长雀斑。建议你先看看服用的葡萄籽成分,因为大多数葡萄籽胶囊中含有VE,人体一天的吸收就够了,再另外吃VE可能多余了,人体一天的VE摄入需要14mg,不能超过100mg,否则就会中毒引起头晕。 再说葡萄籽和VE都具有抗氧化自由基能力,但葡萄籽的抗氧化是VE50倍,也就是说吃了葡萄籽再吃VE,VE根本就不起什么作用了,就不需要再另外吃VE了。

内容仅供参考 回答时间:2015-11-12 02:24:55

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