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含胶原蛋白的食物都有哪些？多吃效果好吗？

回复时间：2015-11-17 06:30:30 47次

胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。

内容仅供参考 回答时间：2015-11-17 06:32:30

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