常熬夜的人,也能补胶原蛋白吧?

回复时间:2015-11-17 10:25:34 82次

可以的,对身体有好处。   熬夜过程中的注意事项   
1、 熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。   
2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。   
3、 熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。   
4、 事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。   熬夜后的补救措施   
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。   
2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环   
3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;   
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。   
5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。   
6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

内容仅供参考 回答时间:2015-11-17 10:27:34

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