要让肌肤从内到外不被伤害,一些富含维生素C的水果也要记得多吃,特别是柑橘类的水果。例如柳丁、橘子、柠檬,富含维生素C以及β-隐黄素、叶黄素、柠檬黄素等优秀的抗氧化剂,能起到保护DNA远离自由基的迫害,同时从基本开始保护肌肤,不让衰老入侵。
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