缓解运动疲劳,增强机体能量代谢吃什么好?

用户名:匿名用户 | 浏览62次 | 分类: 增强免疫 | 2015-11-25 08:46:05

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虾青素。当机体运动时肌肉会释放自由基,这些自由基若不被抗氧化剂及时处理,就会产生氧化压力,致使肌肉酸痛或肌肉组织的损伤。研究表明,虾青素可以作为一种抗氧化剂抑制自由基对机体的氧化损害作用。另外,口服虾青素还可以强化需氧代谢,增加肌肉力量和肌肉耐受力,迅速缓解运动疲劳,减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。

增强免疫专家推荐 | 2015-11-25 08:46:05 1

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