1、口服:直接水冲服,也可添加到各种饮料和食物中,例如:牛奶、咖啡、豆浆、果汁、酸奶、煲汤、炖品、米饭、稀饭、糕点等; 2、外用:可将本品溶于清水、蛋清、牛奶等,制成简易面膜,直接拍到面部;或沐浴时,添加胶原蛋白肽到浴缸中;均能达到美容护肤的功效。
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