排毒饮食方面要注意什么?

用户名:匿名用户 | 浏览55次 | 分类: 排毒通便 | 2015-12-07 06:54:18

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饮食方面包括3个部分,第一饮食的量,注意饮食要节制,拒绝暴饮暴食,吃饭只吃八分饱,防止消化不良。第二在食物加工上,尽量选择新鲜的食品,减少加工食品摄入,离餐桌越远的食品其中的添加物质就越少。避免油腻厚味,保持少盐多醋等。第三在食品种类的选择上,一定注意保持食品的多样,保证能经常吃一些粗糙的食物,帮助消化系统排毒。

排毒通便专家推荐 | 2015-12-07 06:54:18 1

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