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多喝水有什么好处？

用户名：匿名用户 | 浏览97次 | 分类：排毒通便 | 2015-12-07 06:54:25

最佳答案

人体重量的约60%是水。水喝多了，尿就会多，就可以稀释血液中的毒素，减轻肾脏的负担；运动多了，出汗就会多，出汗可以排毒。促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。如果条件许可，本身又没有高血压、心脏病等，有时候去洗洗桑拿出出汗也是可以的。

排毒通便专家推荐 | 2015-12-07 06:54:25 1

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