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孕期的的主食吃什么？

回复时间：2015-12-07 08:33:38 50次

选择糙米或者全麦类面包。当全麦或大米被加工过之后，里面所含的纤维素和一些宝贵的植物物质会流失，而这些物质是能够提高你的免疫力并且帮助你预防疾病。全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器，而纤维素能够让你的能量保持得更久，并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-07 08:35:38

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