在怀孕前夫妻双方都要调整生活方式,改变不良习惯。准爸爸需注意,戒烟、戒酒,不桑拿,不泡浴,不穿紧身裤,不喝可乐。准妈妈需注意,禁烟、禁酒,也要注意避免吸入二手烟,二手烟也是十分有害的。咖啡、可乐等饮料最好也从食谱中彻底消失,取而代之的是水新鲜果汁和蔬菜汁。
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