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怎样才能让自己冷静下来？

用户名：匿名用户 | 浏览86次 | 分类： 调节情绪 | 2015-12-15 07:48:45

最佳答案

俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-15 07:48:45 1

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