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焦急而烦躁的最好解决方法？

回复时间：2015-12-15 08:16:40 43次

想象所做的事情能很顺利地进展。工作前要充分休息，工作时不拘小节，深思熟虑，积极行动。心情不舒畅时，进行体育活动直到出汗，然后心无所思地看书或听音乐，使心情愉快轻松起来；找出焦躁的原因，找到没人的地方大声说出来，或者索性游玩、散散心。改变一下生活方式，让自己感到玩得恨痛快。脑海中。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-15 08:18:40

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