睡觉能减压吗?

用户名:匿名用户 | 浏览89次 | 分类: 调节情绪 | 2015-12-16 01:45:33

最佳答案

人白天用脑,晚上睡觉,是本能的休息。在疲惫的时候,赖在宽大柔软的床上,睡上短短的半个小时,也能感觉的明显的精神好转。午睡,在其中更是扮演着重要的角色。此外也可借助一些能减压的产品比如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 01:45:33 1

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