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我感到压力时，就会下意识地拼命咬指甲，怎么才能克服？

用户名：匿名用户 | 浏览213次 | 分类：调节情绪 | 2015-12-16 02:06:34

最佳答案

最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥，或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油，强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用，你就干脆咬住一个指头不放算了，看着其他没被咬的指头完好的样子，你会有一种停止破坏的冲动。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 02:06:34 1

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