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限制酒水饮料可改善睡眠质量？

用户名：匿名用户 | 浏览59次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2015-12-16 03:48:48

最佳答案

　我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。此外也可根据自身的需要选择维萃美(Victorymade)活力钙镁片缓解睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 03:48:48 1

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