调暗一些灯光可让睡眠更好吗?

回复时间:2015-12-16 04:00:09 91次

光线,即使是一点点也会干扰睡眠激素,从而刺激到大脑。如果可以的话,戴眼罩或者调整一下闹钟。此外也可根据自身的需要选择相关的产品,比如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片,缓解神经紧张,改善睡眠质量。

内容仅供参考 回答时间:2015-12-16 04:02:09

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答