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消除噪声可改善睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览59次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2015-12-16 04:00:12

最佳答案

尽量消除噪声或者你觉得这些响声并不影响到你，又或者你需要屏蔽那些你不能忍受的响声，那就选择那些减压音效，比如白噪声或大海的声音。戴上耳塞同样也能屏蔽那些你不想听到的响声。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 04:00:12 1

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