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使用芳香疗法可更好入眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览57次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2015-12-16 04:00:15

最佳答案

　　可以让身体得到放松并有镇静作用。有很多种芳香可以帮你放松和入睡，比如说香草、薰衣草、马郁兰和檀香这几种。可以把它们装进枕头里，或是散发在空气中，又或是在洗浴室。此外也可根据自身的需要选择相关的产品，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，缓解神经紧张，改善睡眠质量。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 04:00:15 1

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