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哪种睡觉姿势可以帮助你入睡？

回复时间：2015-12-16 04:00:50 53次

　睡姿很重要。找到一种安心睡觉的舒适睡姿。确保身体的每一部分都要舒服。买一个好一点的枕头支撑你的脖子。侧睡通常更好，但是如果背部靠床对你来说也可以的话，那也没事。每晚保持同一睡姿，那么你的身体会慢慢地习惯这一方式。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-16 04:02:50

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