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老年人睡眠不好，吃什么可以调节？

回复时间：2015-12-16 07:08:55 51次

失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。可以根据自身的需要选择相关的产品，如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，可以有效的改善睡眠质量。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-16 07:10:55

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