失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。此外也可以选择相关的保健品来调节,像这类不错的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。
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