吃哪些水果可以治疗失眠?

用户名:匿名用户 | 浏览50次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:07

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过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。此外也可以借助相关的保健品来调节,比如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:07 1

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