白天饮茶较多影响睡眠?

用户名:匿名用户 | 浏览74次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:32

最佳答案

 茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水喝,或用酸枣仁与大米煮粥,睡前喝一小碗,此外也可以选择相关的产品来调节,比如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:32 1

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