火鸡可以助眠吗?

用户名:匿名用户 | 浏览63次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:52

最佳答案

每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时,色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片,此外也可选择相关的保健品来稳定的调节,像不错的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片,就具有这方面的不错的功效。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:52 1

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