有助于睡眠的方式有哪些?

回复时间:2015-12-16 08:01:52 59次

床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时思考问题只会加剧失眠;卧室里不要放闹钟;体育运动、经常活动有助于睡眠。此外也可选择相关的产品来调节,比如:进口的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

内容仅供参考 回答时间:2015-12-16 08:03:52

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 379.00 ¥598.00

相关问答