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安神助睡眠的方法？

用户名：匿名用户 | 浏览41次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2015-12-16 08:02:42

最佳答案

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。长期如此的话可以选择相关的产品来调节，比如：进口的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片来调节。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 08:02:42 1

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