首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

富含色氨酸食品可以助眠吗？

回复时间：2015-12-16 09:36:05 103次

睡前喝杯温奶有助于睡眠，因为乳制品中含有一种促进睡眠物质——色氨酸。所以，睡前吃什么好呢，应该选择富含色氨酸的食物，如香蕉、燕麦等。此外改善睡眠的不错保健品有：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，能有效的缓解失眠症状。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-16 09:38:05

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00

产品推荐

热门问答

健康知识