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活性叶酸什么时候吃吸收更好？

回复时间：2023-03-03 07:13:39 189次

活性叶酸的吸收最好的时间是早餐时，因为早餐时肠道的酶分泌最为充足，有利于活性叶酸的吸收。此外，活性叶酸的吸收也受到其他营养物质的影响，如维生素C、维生素B12等，因此，在早餐时可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，有助于活性叶酸的吸收。

内容仅供参考 回答时间：2023-03-03 07:15:39

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