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吃维生素B6要注意什么？

回复时间：2015-12-25 11:35:47 105次

食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-25 11:37:47

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