脱水的症状包括口干、口渴、尿量减少、皮肤干燥、头晕、乏力等。当脱水严重时，还会出现心跳加快、呼吸急促、体温升高等严重症状。脱水不仅会影响身体的正常功能，还会加重发热症状，甚至危及生命。预防发热脱水的方法包括及时补充水分、避免暴露在高温环境下、注意保持室内通风等。当出现发热脱水症状时，应立即停止活动，补充足够的水分，可以选择喝水、果汁、椰子水等含水量高的饮品，同时可以适量补充含电解质的饮料，如运动饮料。
