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多食含铁质的食物对皮肤有什么好处？

回复时间：2015-12-30 08:53:23 73次

多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-30 08:55:23

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